Οι μικρές δραστηριότητες που επιλέγει κανείς μέσα στην εβδομάδα του, μπορεί να ποικίλουν ανάλογα με το άτομο, άλλα όλες ξεχωριστά καθιστούν πολύτιμες για την βελτίωση της διάθεσης μας. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι οι μικρές δραστηριότητες μπορούν να αποκαλεστούν και μικρές απολαύσεις, όπου μας επιτρέπουν να εκφράσουμε την δημιουργικότητα μας, να συνδεθούμε με τον εαυτό μας, να αποφορτιστούμε από την καθημερινότητα αλλά και γιατί όχι να κοινωνικοποιηθούμε. Για παράδειγμα, είτε μας αρέσει να αφιερώνουμε χρόνο πηγαίνοντας για περπάτημα απολαμβάνοντας ένα κρύο καφέ, είτε παρακολουθώντας μαθήματα yoga ή ακόμη η ενασχόληση με τη φωτογραφία είναι προσωπικές στιγμές που αποφέρουν καθαρή ευχαρίστηση και ζωντάνια.

Αυτή τη περίοδο, οι editors του Hey Peach Mag μοιράζονται τις δραστηριότητες που φτιάχνουν τη δική τους διάθεση και ανυπομονούν να τις απολαύσουν μέσα στην εβδομάδα τους.

1. Τζούλια-Fashion Editor

Τα τελευταία χρόνια τα μαθήματα pilates είναι πολύ δημοφιλή, έχοντας αποκτήσει μεγάλη προτίμηση από άτομα που επιθυμούν ένα τρόπο άσκησης που ενδυναμώνει το σώμα, εστιάζει στη σωστή αναπνοή και συμβάλει στην εσωτερική ηρεμία. Πιο αναλυτικά, οι ελεγχόμενες κινήσεις μέσα από τον ρυθμό της αναπνοής οδηγούν σταδιακά το άτομο να αποβάλει το θόρυβο στο μυαλό του και τη σωματική πίεση που μπορεί να αισθάνεται. Ακόμη, ενθαρρύνει το άτομο να παραμένει συγκεντρωμένο στο παρόν, ελέγχοντας το σώμα και, κατ’ επέκταση, τις σκέψεις του.

2. Χριστίνα-Lifestyle Editor 

Το να περάσει κανείς ένα κομμάτι του ελεύθερου του χρόνου ζωγραφίζοντας κεραμικά ακούγεται τόσο ευχάριστο και παράλληλα δημιουργικό. Τι καλύτερο από το να βγάλει κανείς τα πινέλα του, να αφήσει ελεύθερη τη φαντασία του και να δημιουργήσει. Από κεραμικές κούπες, διακοσμητικά βάζα και οικιακά είδη η επιλογές είναι απεριόριστες και το αποτέλεσμα μοναδικό. Επιπλέον, τα αντικείμενα αυτά θα αναδείξουν στο χώρο την προσωπική αισθητική του δημιουργού, θα εντυπωσιάσουν και θα αποτελέσουν πηγή για διάλογο.

3. Καλίνα- Interior Editor

Το τρέξιμο ακόμη και για 20 λεπτά έχει τη δυνατότητα να προσφέρει θετικά αποτελέσματα τόσο στη φυσική κατάσταση κάποιου όσο και στη ψυχική του υγεία. Δεν πρόκειται μόνο για άσκηση, είναι ευκαιρία να μείνει κανείς μόνος του, να αισθανθεί τη ζωντάνια από τους παλμούς που ανεβαίνουν, το καθαρό αέρα που τον διαπερνά μέχρι και την ένταση που σιγά σιγά αρχίζει και διαλύεται. 

4. Αργυρώ-Fashion Editor

Η προπόνηση με βάρη δεν αφορά μόνο την μυϊκή ενδυνάμωση, συνδέεται εξίσου και με την ενδυνάμωση του μυαλού μας. Μέσα από την άσκηση χτίζεται ο αυτοέλεγχος ενώ υπάρχει η ευκαιρία να διακρίνει κανείς την πρόοδο του, αναπτύσσοντας έτσι την αυτοπεποίθηση του. Επιπλέον, οφέλη έχει και στη βελτίωση της στάσης του σώματος μας και στην αύξηση της ενέργειας.

5. Λίζα-Lifestyle Editor 

Η περίοδος που διανύουμε είναι η πιο κατάλληλη για βόλτες. Ο ηλιόλουστος καιρός, το γεγονός ότι βραδιάζει πιο αργά και ότι πλησιάζουμε πλέον στο καλοκαίρι, μας ωθεί να βγούμε περισσότερο και να απολαύσουμε μια βόλτα με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Συνδυάζοντας με αυτό τον τρόπο άσκηση και διασκέδαση.

6. Ιωάννα-Beauty Editor 

Όταν ο χρόνος μας περιορίζει, ένα home workout είναι ιδανικό για να εντάξουμε μέσα στην εβδομάδα την αγαπημένα μας δραστηριότητα. Συγκεκριμένα, οι pilates αποτελούν εξαιρετική επιλογή καθώς υπάρχουν πολλαπλά μαθήματα που μπορεί κανείς να παρακολουθήσει από την άνεση του σπιτιού του και δεν χρειάζεται κάποιο εξειδικευμένο εξοπλισμό. 

DISCLAIMER: We endeavour to always credit the correct original source of every image we use. If you think a credit may be incorrect, please contact us at heypeachmag@gmail.com