Matcha: Το Μυστικό για Λαμπερό Δέρμα, Υγιή Μαλλιά & Ευεξία

Σίγουρα έχεις ακούσει την έκφραση "glow from within". Η ομορφιά πέρα από την ρουτίνα περιποίησης και τις θεραπείες, είναι κάτι που πηγάζει από μέσα μας. Για το λόγο αυτό, δίνουμε μεγάλη έμφαση σε προϊόντα τα οποία είναι ευεργετικά τόσο στο πως δείχνουμε αλλά και στο πως νιώθουμε.

Ένα από από αυτά λοιπόν ,είναι η matcha.

Η matcha, το ιαπωνικό πράσινο τσάι, έχει κερδίσει τη θέση της ως ένα από τα πιο δημοφιλή και πολυτιμότερα συστατικά στην ομορφιά και την υγεία. Πέρα από την ευεργετική της επίδραση στην ψυχική και σωματική ευεξία, η matcha προσφέρει μια πληθώρα οφελών για την ομορφιά.

Ελάτε μαζί μου, λοιπόν, να την γνωρίσουμε

To ταξίδι της matcha ξεκίνησε το 12ο αιώνα, οπου σύμφωνα με τον αστικός μύθος, ενας βουδιστής μοναχός έφερε τους σπόρους από την Κίνα στην Ιαπωνία, μαζί με την zen φιλοσοφία. Διαπίστωσε πως το ρόφημα αυτό έφερε εγρήγορση και συγκέντρωση κατά τη μεγάλη διάρκεια του meditation. Φτάνοντας στην σημερινή εποχή, η matcha είναι πρωταγωνίστρια στην καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς με χιλιάδες κόσμο να απολαμβάνει τα οφέλη της.

Πως όμως μπορούμε να επωφεληθούμε από αυτό το δώρο της φύσης και να την εντάξουμε στην ρουτίνα ομορφιάς μας;

Αντιοξειδωτική προστασία & αντιγήρανση

Η matcha είναι πλούσια σε κατεχίνες, ειδικά σε EGCG (Epigallocatechin Gallate), που καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, μειώνει την εμφάνιση ρυτίδων και προστατεύει την επιδερμίδα από τη φθορά του ήλιου.

Ένα ρόφημα matcha latte κάθε πρωί είναι ο ιδανικός τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου.

Σε αντίθεση με τον καφέ (λάτρεις του καφέ, δοκιμάστε το πριν το απορρίψετε) σε γεμίζει ενέργεια χωρίς να σου δίνει αυτή την αίσθηση ταχυκαρδίας και ανησυχίας ,που ο καφές μπορεί να προκαλέσει.

Καταπραϋντική δράση για ευαίσθητο & ακνεϊκό δέρμα

Η matcha έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, βοηθώντας στην καταπράυνση της ερυθρότητας και της ακμής.

Μια πρόταση, την οποία χρησιμοποιώ και εγώ στην καθημερινότητά μου, είναι το τόνερ με μάτσα. Υπάρχουν εξαιρετικά προϊόντα, όπως το Matcha Biome Redness Relief Hydrating Toner και το Super Matcha Pore Tightening Toner.

Από την άλλη, αν είστε φαν του DIY, μπορείτε να ανακατέψετε σκόνη matcha με ροδόνερο και να το χρησιμοποιήσετε ως καταπραϋντικό face mist.

Μια ακόμη πρόταση ειναι η μάσκα matcha για ακμή & λιπαρότητα: Ανακάτεψε matcha με λίγο γιαούρτι ή μέλι και απλώστε το στο πρόσωπο σας για 15-20 λεπτά.

Συνταγή για matcha mask

Υλικά:

1 κ.γ. matcha
1 κ.γ. μέλι (ενυδάτωση & αντιβακτηριακή δράση)
1 κ.γ. γιαούρτι ή αλόη (καταπραϋντική δράση)

Εκτέλεση:

Aνακατέψτε τα υλικά σε ένα μπολ μέχρι να δημιουργηθλεί μία ομοιόμορφη πάστα. Απλώστε την σε καθαρό πρόσωπο και αφήστε την για 15-20 λεπτά. Ξεπλύντε με χλιαρό νερό και απολαύστε το απαλό, λαμπερό δέρμα σας!

Ενίσχυση των μαλλιών

Η matcha βοηθά στη μείωση της τριχόπτωσης και ενισχύει την ανάπτυξη των μαλλιών λόγω των βιταμινών Β και Ε. Eντάξτε την στην ρουτίνα ομορφίας σας με μια ευεργετική μάσκα μαλλιών: Ανακατέψτε matcha με αλόη και άπλωσέ το στις ρίζες των μαλλιών για 30 λεπτά με μια ώρα, 2-3 φορές την εβδομάδα πρίν απο το λούσιμο σας. Ξεπλύντε πολύ καλά με άθφονο νερό και έπειτα συνεχίστε με την ρουτίνα σας.

Αν νιώθετε λίγο extra & fabulous τελειώστε το λούσιμο σας με ένα matcha tea rinse: Ξεπλύντε τα μαλλιά σας με αφέψημα μάτσας ,για να σφραγίσετε τη λάμψη και να ενδυναμώσετε τα μαλλιά σας. PRO TIP: Ξεχωρίστε την υψηλά ποιοτητική μαστα απο το έντονο πράσινο χρώμα της και την φυσική γλυκιά της γεύση.

Μια άριστη ποιοτικά μάτσα έχει υποστεί συγκεκριμένη διαδικασία σκίασηςη οποία αυξάνει τα επίπεδα χλωροφύλλης και αμινοξέων (ιδιαίτερα της L-θεανίνης), γεγονός που συμβάλλει στη γεύση umami, τη διακριτική γλυκύτητα και μειώνει την πικράδα. Η άλεση σε πέτρινους μύλους εξασφαλίζει μια λεπτή, απαλή υφή, που βοηθά στην ομοιόμορφη ανάμειξη με το νερό και προσφέρει μια καλύτερη εμπειρία κατανάλωσης.

Εξαιρετικής ποιότητας είναι το: Ippodo Tea - Ummon Ceremonial Matcha.

Aν από την άλλη είστε του γλυκού και δεν μπορείτε να αποχωρηστείτε την αγαπημένη σας σοκολάτα, σας έχουμε την λύση: Bio - Matcha Chocolate Classic.

Θέλω να πιστεύω πως πήρατε μια γεύση από τον μαγευτικό κόσμο της matcha ,καθώς και για τα πολλαπλά οφέλη της στον οργανισμό και να μπήκατε λίγο στον πειρασμό να πειραματιστείτε με αυτό το μοναδαδικό δώρο της φύσης. Τι λέτε, θα το δοκιμάζατε; Περιμένουμε τις εντυπώσεις σας.

Stay beautiful inside and out!

DISCLAIMER: We endeavour to always credit the correct original source of every image we use. If you think a credit may be incorrect, please contact us at heypeachmag@gmail.com