Self-care Συνήθειες Που Παίρνω Μαζί μου Τη Νέα Χρονιά.
Κάνοντας έναν απολογισμό του 2024, όπως κάνουν πολλ@ αυτή την περίοδο, αποφάσισα να ρίξω μια ματιά στο πώς εξελίχθηκε η χρονιά μου σε θέματα αυτοβελτίωσης και προσωπικής ανάπτυξης. Σκέφτηκα τι πήγε καλά, τι με έκανε να νιώσω πιο ολοκληρωμένη, και αποφάσισα να κρατήσω αυτές τις συνήθειες και το 2025. Σε αυτό το άρθρο, θα μοιραστώ μαζί σου όσα σκοπεύω να συνεχίσω φέτος – ίσως σε εμπνεύσουν να προσθέσεις κάτι νέο και εσύ στη δική σου καθημερινότητα!
Γλωσσομάθεια και νέες δεξιότητες
Πιστεύω πως το να μαθαίνουμε πράγματα χωρίς την πίεση που συχνά συνοδεύει το σχολείο ή την τριτοβάθμια εκπαίδευση είναι μια εμπειρία πραγματικά απολαυστική – πολύ περισσότερο απ’ όσο ίσως φανταζόμαστε. Η ανάπτυξη οποιασδήποτε δεξιότητας δεν είναι απλώς χρήσιμη, αλλά καλλιεργεί το νου και ενισχύει τη συναισθηματική μας ευαισθησία. Το 2024, ασχολήθηκα με τη ζωγραφική, δοκίμασα τις ικανότητές μου στην κειμενογραφία και βασάνισα το Duolingo μέχρι να βρω τις σωστές προτάσεις στα Ιταλικά. Παρά τις πολλές “αποτυχίες” ή, καλύτερα, “παραπατήματα”, έμαθα να εκτιμώ τα μικρά και μεγάλα που ο κόσμος γύρω μας προσφέρει και να αντλώ μαθήματα από αυτά. Μπαίνω στη νέα χρονιά με μια ακόμα μεγαλύτερη λίστα πραγμάτων που θέλω να δοκιμάσω – και δεν μπορώ να περιμένω!
Ποιοτικός χρόνος με τους γύρω
Παρά τις μεγάλες χαρές που μου έφερε το 2024, συνειδητοποίησα πως, όσο μεγαλώνουμε, τόσο περισσότερα πράγματα – ακόμη και ευχάριστα – χρειάζεται να χωρέσουμε στο πρόγραμμά μας. Αυτό συχνά οδηγεί στο να αφήνουμε πίσω ορισμένες πτυχές της ζωής μας, όπως ο χρόνος με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Το “quality time”, δηλαδή ο ποιοτικός χρόνος με τους κοντινούς μας ανθρώπους, είναι απαραίτητος για να παραμείνουμε παραγωγικοί και σε καλή ψυχική κατάσταση. Γι’ αυτό, φέτος θέλω να θυμάμαι να αφιερώνω λίγο παραπάνω χρόνο στους ανθρώπους που εκτιμώ και, πάνω απ’ όλα, να τους το δείχνω.
Meal Prep, και πιο σωστή διατροφή
Νιώθοντας πιο ικανή στη μαγειρική σε σχέση με τα προηγούμενα χρόνια, νιώθω μεγαλύτερη ελευθερία να οργανώνω τη διατροφή μου σύμφωνα με τις προσωπικές μου ανάγκες. Το meal prep, δηλαδή το να αφιερώνω λίγο χρόνο το Σαββατοκύριακο για να προγραμματίσω το μενού της εβδομάδας και να ετοιμάσω γεύματα, με έχει βοηθήσει πολύ στο να τρώω πιο υγιεινά, να εξοικονομώ χρόνο και να αποφεύγω το να παραγγέλνω απ’ έξω. Είναι μια συνήθεια που με έχει βολέψει, και θα συνεχίσω να την ακολουθώ και το νέο έτος.
Movie Nights
Ως σινεφίλ και μεγάλη οπαδός του κινηματογράφου για πολλά χρόνια, έχω αφιερώσει αρκετό χρόνο στο σινεμά, κάνοντας έρευνα για την "καλύτερη θέση", αλλά και περνώντας ώρες στο σπίτι, ψάχνοντας την ταινία της κάθε βραδιάς. Οι movie nights είναι η τέλεια ευκαιρία να αφιερώσεις χρόνο στον εαυτό σου και να χαλαρώσεις με ταινίες ή σειρές που ήθελες να δεις εδώ και καιρό. Είναι ένας ιδανικός τρόπος να ξεφύγεις από την καθημερινότητα και να απολαύσεις την τέχνη του κινηματογράφου ή της τηλεόρασης χωρίς πίεση. Έτσι, φέτος θα προσπαθήσω στον ελεύθερο χρόνο μου να μην παραλείψω καμία ταινία που ανυπομονώ να δω.
Με αγάπη,
Μαρία <3 DISCLAIMER: We endeavour to always credit the correct original source of every image we use. If you think a credit may be incorrect, please contact us heypeachmag@gmail.com
Comments